A diéta után a mozgás is fontos a PCOS -nél.Nem minden beteg szenved testsúly felesleggel.Én jómagam pár töblettel rendelkezem,folyamatos testmozgást eddig nem végeztem így kezdőként kezdtem el Norbi ,,Duci tréning 1,, edzését.Nem nehéz,de hatásos gyakorlatokból áll,amit ajánlok minden hasonlo hölgynek.
Nemrégiben találtam egy oldalt ahol az alábbi ARWEN torna komplex gyógy- és mozgásterápia található.Ez a torna nagy segytség a PCOS-ben szenvedőknek.Vannak torna órák,de nem mindenki tud eljutni ezért othoni használatra megrendelhető DVD-n.
Jómagam sok jó hozzászólást olvastam tornáról,és megrendeltem.Ha fontos számodra,hogy mindent megtegyél egésséged és a gyermekáldás érdekében,ajánlom próbáld ki Te is.Naponta tornázz Norbival,amikor pedig több időd adódik végezd el az ARWEN tornát is.
|